Spirekoret

Sangglæde og livsglæde

Spire-Seniorkor

SMART - fitness for hjernen

Konceptet SMART Training gør din hjerne fit

Bedre hukommelse

Storsvindlere, mordere og forbryderbander i Danmark 1900 – 1980

Danmark var i 1930’erne i centrum for en række illegale kommunistiske aktiviteter, der på dansk grund omfattede sabotage og mord - det såkaldte syremord på Amager.
Disse politisk motiverede forbrydelser får plads i foredraget.

Et spændende foredrag om kendte svindlere

Yoga

Yoga er en bevægelsesform, som afbalancerer nervesystemet.

Vi arbejder sammen med åndedrættet.

Tempoet er roligt, så hjernen når at sende og modtage signaler fra nervebaner og muskler.

Du opnår styrke, smidighed, kropsbevidsthed og ikke mindst en indre ro.

Vi afslutter hver gang - med en afspænding.

Yoga for alle

Yoga for mænd

Mænd og yoga / bevægelse - Hvorfor ikke?


En time hver tirsdag klokken 15.00 til 16.00
Træk vejret ned i lungerne
Stræk
Smidighed
Udfordring
Ryg
Mave
Kan du nå dine tæer?
Gratis prøve gang...…. 18. september
på Tinghuset i Brædstrup
Pris for efterfølgende gange 275 kr.

Yoga er en bevægelsesform, som afbalancerer nervesystemet.

Vi arbejder sammen med åndedrættet.

Tempoet er roligt, så hjernen når at sende og modtage signaler fra nervebaner og muskler.

Du opnår styrke, smidighed, kropsbevidsthed og ikke mindst en indre ro.

Yoga for mænd

Hensyntagende bevægelse

Der kan løbende tilmeldes da holdet er fortløbende.

Siddende bevægelse

Hensyntagende øvelser for lænderyg

Ondt i lænderyg - rolige og blide bevægelser, der løsner

For lænderyg