Adventskrans - lær at binde selv

Lær at binde - for begyndere

Advent

Syng julen ind

6. december kl. 14 – 16 Julehygge med Senior-korene.
Vi ses i foredragssalen på Brædstrup Bibliotek.

Julehygge

Spirekoret

Sangglæde og livsglæde

Spire-Seniorkor

Foredrag

Gert Keller, som er bosat i Brædstrup, vil fortælle om det at være clairvoyant og healer og hvordan han kom i gang med at arbejde inden for det.

Hvad er healing og clairvoyance?

Yoga

Yoga er en bevægelsesform, som afbalancerer nervesystemet.

Vi arbejder sammen med åndedrættet.

Tempoet er roligt, så hjernen når at sende og modtage signaler fra nervebaner og muskler.

Du opnår styrke, smidighed, kropsbevidsthed og ikke mindst en indre ro.

Vi afslutter hver gang - med en afspænding.

Yoga for alle

Yoga for mænd

Mænd og yoga / bevægelse - Hvorfor ikke?


En time hver tirsdag klokken 15.00 til 16.00
Træk vejret ned i lungerne
Stræk
Smidighed
Udfordring
Ryg
Mave
Kan du nå dine tæer?
Gratis prøve gang...…. 18. september
på Tinghuset i Brædstrup
Pris for efterfølgende gange 275 kr.

Yoga er en bevægelsesform, som afbalancerer nervesystemet.

Vi arbejder sammen med åndedrættet.

Tempoet er roligt, så hjernen når at sende og modtage signaler fra nervebaner og muskler.

Du opnår styrke, smidighed, kropsbevidsthed og ikke mindst en indre ro.

Yoga for mænd

Hensyntagende bevægelse

Der kan løbende tilmeldes da holdet er fortløbende.

Siddende bevægelse

Hensyntagende øvelser for lænderyg

Ondt i lænderyg - rolige og blide bevægelser, der løsner

For lænderyg