Hensyntagende bevægelse er inspireret af YOGA.
Som udgangspunkt foregår øvelserne siddende på en stol.
Der tages hensyn til den enkelte, så alle kan deltage.
Der er en god lang afspænding sidst i lektionen.

Gennem rolige, bevidste yogaøvelser, oplever du en dyb indre ro.
Intellektet sættes på stand by og du føler, fornemmer og lytter til din krop.

Du respekterer dens grænser 100% og åndedrættet er bevidst i hver eneste bevægelse.
Det giver et fantastisk, meditativt flow, hvor du kobler fra, får en pause fra hverdagens travle gøremål,
et frikvarter, hvor du trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet.

Som ekstra sidegevinster øges smidigheden, musklerne og kredsløb styrkes – og du vil mærke forøget ro, velvære og energi.

Løbende tilmelding.
Seniorkor - syng dig glad
Spirekoret er et kor der eksisterer parallelt med Seniorkoret.
Vi arbejder sammen om arrangementer.
Koret er for dem, der kan lide at synge såvel enstemmige,
som flerstemmige viser og sange – og høre fortællinger
omkring de sange, vi synger.
Vi synger sange fra Højskolesangbogen og forskellige andre sangbøger – næsten kun på dansk ...

Løbende tilmelding.
Seniorkoret er et kor der eksisterer parallelt med Spirekoret.
Vi arbejder sammen om arrangementer.
Koret er for dem, der kan lide at synge såvel enstemmige,
som flerstemmige viser og sange – og høre fortællinger
omkring de sange, vi synger.
Vi synger sange fra Højskolesangbogen og forskellige andre sangbøger – næsten kun på dansk ...

Dyrk din sangglæde sammen med andre.
Vi mødes den første tirsdag i måneden i Rådhussalen i Brædstrup
og synger med den stemme vi har.
Starter tirsdag den 4. februar 2020 kl. 10.00 – 11.15
Prisen er 20 kr. pr. mødegang
Der er oprettet 3 mødegange
Medbring Højskolesangbogen.
Vi synger kendte og mindre kendte sange