Hensyntagende bevægelse

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Hensyntagende bevægelse på stol 18‑09‑2018 12:15 Tir Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup Hanne Ravn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Der kan løbende tilmeldes da holdet er fortløbende

eller send en besked til

post@br-aftenskolen.dk

eller 52376666 Hannes mobil

Hensyntagende bevægelse

 

Som udgangspunkt foregår øvelserne siddende på en stol.

 a. har man et fysiks problem, kan det bare at stå og lave øvelser, tage den sparsomme energi man har

 b. dårlige knæ og hofter bliver aflastet

c. brug af bold til stående massage med en bold op ad en væg.

 Så skal vi ned og ligge / sidde og lave åndedrætsøvelser og afspænding.

 

Der skæves til YOGA, da Yoga afbalancerer nervesystemet.

 

Fibromyalergi, Sklerose er bl.a. sygdomme, der har brug for aflastning i træningen

der købes klippekort: 5 gange 140 kr.

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 510-2018
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-09-2018 12:15
Mødegange: 5
Lektioner: 6
Undervisere: Hanne Ravn
Priser:
Almen DKK 145,00
Hensyntagende bevægelse på stol 18‑09‑2018 13:30 Tir Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup Hanne Ravn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Hensyntagende bevægelse

 

Som udgangspunkt foregår øvelserne siddende på en stol.

 

 Hvorfor?

 

a. har man et fysiks problem, kan det bare at stå og lave øvelser, tage den sparsomme energi man har

 

b. dårlige knæ og hofter bliver aflastet

 

Der kan startes op med lidt stående massage med bold op ad en væg.

 

Efterfølgende øvelser tager ca. 25 minutter.

 

Så skal vi ned og ligge / sidde behageligtog lave

 

åndedrætsøvelser og afspænding som afslutning.

 

Der skæves til YOGA, da Yoga afbalancerer nervesystemet.

 

Fibromyalergi, Sklerose er bl.a. sygdomme, der har brug for aflastning i træningen

der købes klippekort: 5 gange 140 kr.

Der kan løbende tilmeldes da holdet er fortløbende.

Send en besked til post@br-aftenskolen.dk

 

eller 52 37 66 66 Hanne

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 511-2018
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-09-2018 13:30
Mødegange: 5
Lektioner: 6
Undervisere: Hanne Ravn
Priser:
Almen DKK 145,00