Hensyntagende bevægelse

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Hensyntagende bevægelse 08‑01‑2019 12:15 Tir Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup Hanne Ravn
Se mere   Luk  
  • Navn: Hensyntagende bevægelse
  • Start: 08‑01‑2019
  • Start tid: 12:15
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup
  • Underviser: Hanne Ravn
  • :
Se mere   Luk  

 

 Hensyntagende bevægelse

                                                                Kom og få en gratis prøvegang

Som udgangspunkt foregår øvelserne siddende på en stol.

 

 Hvorfor?

 

a. har man et fysiks problem, kan det bare at stå og lave øvelser, tage den sparsomme energi man har

 

b. dårlige knæ og hofter bliver aflastet

 

Der kan startes op med lidt stående massage med bold op ad en væg.

 

Efterfølgende øvelser tager ca. 25 minutter.

 

Så skal vi ned og ligge / sidde behageligtog lave

 

åndedrætsøvelser og afspænding som afslutning.

 

Der skæves til YOGA, da Yoga afbalancerer nervesystemet.

 

Fibromyalergi, Sklerose er bl.a. sygdomme, der har brug for aflastning i træningen

der købes klippekort: 5 gange 150 kr.

Der kan løbende tilmeldes da holdet er fortløbende.

Send en besked til post@br-aftenskolen.dk

 

eller 52 37 66 66 Hanne

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 511-19
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2019 12:15
Mødegange: 5
Lektioner: 6
Undervisere: Hanne Ravn
Priser:
Almen DKK 150,00
Hensyntagende blide øvelser for lænd og hofte 08‑01‑2019 13:20 Tir Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup Hanne Ravn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Hensyntagende bevægelse

Der kan løbende tilmeldes her, da holdet er fortløbende

du kan også sende en mail til post@br-aftenskolen.dk

eller 52376666 Hannes mobil

 

 her bliver der arbejdet blidt og sensetivt med lænden

vi finder de øvelser der er det helt rigtige for dig

der købes klippekort: 5 gange - 75 kr 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 512-19
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2019 13:20
Mødegange: 5
Lektioner: 3
Undervisere: Hanne Ravn
Priser:
Almen DKK 75,00