Hensyntagende bevægelse på stol

Der kan løbende tilmeldes da holdet er fortløbende.

Der tages hensyn til den enkelte

Fitness for hjernen

Få skærpet hukommelsen og styr på balancen med den nye træningsform SMART Training.

Nu har du muligheden for at gøre hovedet helt skarpt.

SMART træning

Mindfulness

Mindfulness meditation kan skabe ro og stabilitet i en tid med mange store forandringer.

Mindfulness

Spirekoret

Spirekoret er et kor der eksisterer parallelt med Seniorkoret.
Vi arbejder sammen om arrangementer.

Seniorkor

Mad og motion for diabetikere

Mad og motion for diabetikere eller for dig der gerne vil leve sundt

Det sunde valg

Far og barn i køkkenet

Sund mad som er let at lave

Far og barn laver mad

Særlige kvinder i plusalderen

Med alderen opstår der et behov for opmærksomhed og villighed til at udvikle nye måder og vaner til at leve godt."

Plusalderen er en ny og interessant livsfase med tid til forandringer og muligheder.

Sensitive kvinder

Yoga for mænd

Hvorfor ikke ?
Ryg
Mave
Kan du nå dine tæer?

Yoga for mænd