Hensyntagende bevægelse

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Hensyntagende bevægelse 10‑10‑2017 12:15 Tir Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup Hanne Ravn Venteliste
Se mere   Luk  
  • Navn: Hensyntagende bevægelse
  • Start: 10‑10‑2017
  • Start tid: 12:15
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup
  • Underviser: Hanne Ravn
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

 

Hensyntagende bevægelse

Som udgangspunkt foregår øvelserne siddende på en stol.

 

Hvorfor?

a. har man et fysiks problem, kan det bare at stå og lave øvelser, tage den sparsomme energi man har

b. dårlige knæ og hofter bliver aflastet

Der startes op med lidt stående massage med bold op ad en væg.

Efterfølgende øvelser tager ca. 25 minutter.

Så skal vi ned og ligge.

Åndedrætsøvelse og afspænding som afslutning.

Der skæves til YOGA, da Yoga afbalancerer nervesystemet.

Fibromyalergi, Sklerose er bl.a. sygdomme, der har brug for aflastning i træningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 505-2017
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-10-2017 12:15
Mødegange: 5
Lektioner: 6
Undervisere: Hanne Ravn
Priser:
Almen DKK 130,00
Hensyntagende bevægelse 10‑10‑2017 13:30 Man Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup Hanne Ravn Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Hensyntagende bevægelse
  • Start: 10‑10‑2017
  • Start tid: 13:30
  • Ugedag: Man
  • Sted: Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup
  • Underviser: Hanne Ravn
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

 

Hensyntagende bevægelse

Som udgangspunkt foregår øvelserne siddende på en stol.

 

Hvorfor?

a. har man et fysiks problem, kan det bare at stå og lave øvelser, tage den sparsomme energi man har

b. dårlige knæ og hofter bliver aflastet

Der startes op med lidt stående massage med bold op ad en væg.

Efterfølgende øvelser tager ca. 25 minutter.

Så skal vi ned og ligge.

Åndedrætsøvelse og afspænding som afslutning.

Der skæves til YOGA, da Yoga afbalancerer nervesystemet.

Fibromyalergi, Sklerose er bl.a. sygdomme, der har brug for aflastning i træningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 506-2017
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-10-2017 13:30
Mødegange: 5
Lektioner: 6
Undervisere: Hanne Ravn
Priser:
Almen DKK 130,00